Change my profile picture

Mathilde Lessard

Tribe Leader - Montréal (Canada)

About me

Quand j’étais jeune, j’étais une bombe à retardement! Mon énergie dépassait clairement ma capacité d’auto-régulation et j’essayais de dépenser cette énergie par des activités… même si je n’étais pas sportive à proprement parler. C’est tout de même par le mouvement que j’ai appris à canaliser détermination, esprit d’équipe et estime de soi. Jazz, Hip-hop, ski, escalade, course cross-country, randonnées et aujourd’hui par le yoga, je souhaite initier les individus à leurs propres capacités.

Studios where I teach

Styles I teach

Acro Yoga,
Advanced,
Aerial / Anti-gravity,
Ananda,
Anusara,
Aqua,
Ashtanga,
Ayurvedic Yoga,
Back,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Bhakti, Satsang & Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxing,
Boxing Yoga,
Breathwork
Budokon,
Chair Yoga,
Community / Karma,
Conference,
Core,
Dance Yoga,
Doga ,
Dru,
Egyptian,
ELDOA,
Essentrics,
Fitness,
Flow
Flying Yoga,
For Sports
Forrest,
Fusion,
Gitananda,
Goat Yoga,
Hatha
High-intensity interval training,
Hoponopono flow,
Hot Barre,
Hot Yoga,
Hula hoop yoga,
Immersive Yoga,
Integral,
ISHTA,
Iyengar,
Jivamukti,
Jnana Yoga,
JOGA (Jogging & Yoga),
Kickboxing,
Kickboxing,
Kids,
Kirtan Yoga,
Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Laughter Yoga,
Live music jam Yoga,
Meditation,
Men's,
Mindfulness
Moksha,
Mom & Baby,
Muay Thai,
Mysore,
Natha Yoga,
nice style,
Nidra,
Nidra/iRest,
Outdoors
Partner Yoga,
Personalized Yoga Class,
Pilates,
Plus-size,
Power Yoga
Prana Flow Yoga,
Pranayama,
Prenatal,
Qi Gong,
Queer,
Raja Yoga,
Relaxation,
Restorative
Retreat,
Rocket,
Satsang Yoga,
Satyananda,
Self-Massage,
Seniors,
Shadow,
Sivananda,
Slow Flow
Soft Hatha,
Sound Healing,
Spin Yoga,
SUP/On Water,
Tai Chi,
Tantra Yoga,
Taoist Yoga,
Teacher training,
Teens,
Therapeutic,
Tibetan Yoga,
Unda Yoga,
Viniyoga,
Vinyasa Flow
Wheel,
Women's,
Workshops,
Yin
Yoga
Yoga Ball,
Yoga Fitness,
Yoga for Runners,
Yoga lectures,
Yoga of Sound/Nada,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Wall,
Yoga Yanumoja,
YogaFit™,
Yogalates/Yoga Pilates,
YogAloha,
Zumba,

Teaching info

Years practicing:

14 years

Years teaching:

9 years

Teaching cities:

Montréal,

Certification:

^*Required fields

Vinyasa Flow, YogaTree, Toronto - 2017

Certification 1

Make my certification public

Hours^*

School name^*

City of certification^*

Type of Yoga^*

Date certified^*

or in progress

Associations

Cancel

Save

Advanced, Naada Studio, Montreal - 2019

Certification 2

Make my certification public

Hours^*

School name^*

City of certification^*

Type of Yoga^*

Date certified^*

or in progress

Associations

Cancel

Save

About my class and techniques:

Bien que la qualité acrobatique du yoga prédomine l'imaginaire populaire, je ne m'y conforme pas du tout. Glisser en grand écart, marcher sur les mains, ne sont en aucun point mes objectifs. Le yoga est un bassin de mouvements très diversifiés duquel l'on peut tirer plusieurs bénéfices : amélioration de la posture, renforcement dans jambes et des bras, respiration plus fluide, agilité, équilibre, pour ne nommer que ceux-ci. Ces acquis vous permettront de désamorcer des douleurs chroniques, vous déplacer avec aisance, retrouver une agilité pour faire vos activités préférées sans compromis. C'est ce que j'appelle le yoga fonctionnel : le yoga pour le vrai monde, dans la vraie vie.

Is there music in my classes :

Yes

Classes Newsfeed Retreats

Oops! It looks like this teacher has yet to upload their calendar. Join their tribe and be notified anytime an update has been made