Triathlon Zen

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About

Au programme :

Choix entre la marche 2.5 km ou la course 5 km 
Séance de yoga en plein air
Méditation guidée

Collation et lunch santé seront offerts ! Surprises et tirages ! Un moment de bonheur assuré !

Horaire complet :
8h30-8h45 : Arrivé sur le site 
9h15 : Échauffement avant marche/course 
9h30 Départ de la marche/course en pleine conscience
10h à 10h15 : Pause collation 
10h15 : Séance de yoga 
11h15 : Méditation guidée
12h : Dîner santé offert & Tirage des prix 
13h : Fin du Triathlon Zen 

Quoi amener :
•Soulier de marche/course 
•Vêtements sport et confortables pour le yoga et méditation 
•Bouteille d’eau 
•Tapis de yoga (fourni sur demande)
•Coussin de méditation (optionnel) 
•Vêtements chauds et couverture (pour la méditation) selon la température et votre niveau de confort 

Inclus : marche ou course en pleine conscience, séance de yoga et séance de méditation guidée avec professeurs certifiés, collation, lunch et breuvage santé, plusieurs tirages et surprises.

Renseignements supplémentaires :
•En cas de pluie, le Triathlon Zen sera remis au lendemain, le dimanche 29 août 2021, à la même heure. 

•Les participants seront avisés par courriel si le Triathlon Zen est remis au lendemain.

•Les billets sont transférables, mais non remboursables.

Contact info

3819 Avenue Calixa-Lavallée
Montréal, QC
Canada
H2L 3A7

Our teachers

Julie Dussault

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2021-07-13

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